+ Cevap Yaz

Konu: Vücut geliştiricisi 'Süper Babaanne' 80 yaşında

  1. #1
    Ziyaretçilerimize Uyarı!:

    Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~

    Standart Vücut geliştiricisi 'Süper Babaanne' 80 yaşında

    Vücut geliştiricisi 'Süper Babaanne' 80 yaşında
    Dünyanın en yaşlı kadın vücut geliştiricisi olan 'Süper Babaanne' lakaplı Ernestine Shepherd 80 yaşına girdi.





    2010 yılında 'dünyanın yarışabilir en yaşlı kadın vücut geliştiricisi' unvanını alarak Guiness Rekorlar Kitabı'na giren Shepherd sosyal medya üzerinden paylaştığı doğum günü mesajında "Hala kararlıyım hala kendimi fit olmaya adadım ve hala disiplinliyim”açıklamasını yaptı.

    Kardeşine söz verdi

    80 yaşında olmasına rağmen 20 yaşında bir kadın vücudunda olan Shepherd şimdiye dek pek çok yarışa ve maratona katıldı. Hayatının büyük bir kısmında fazla hareketli olmayan ve fiziksel egzersiz yapmayan Shepherd 56 yaşındayken kız kardeşiyle birlikte vücut geliştirme yapmaya başladı. Kardeşi ile vücutlarının sarkmaya başladığını fark etmeleri üzerine spor yapmaya karar veren Stepherd kardeşini beyin kanamasından kaybettikten sonra ona verdiği sözü tutarak vücut geliştirmeci olarak yoluna devam etti.

    Vücut geliştiricisi 'Süper Babaanne' 80 yaşında - İZLE:

    Her gün saat 3'te kalkıyor

    Spor yapmayı ve yarışlara katılmayı hayatının bir parçası haline getiren Shepherd fit vücudunu her gün saat 3'te kalkıp meditasyon yapması ve koşuya çıkmasına bağlıyor. Sabah saat 8'de bireysel egzersiz programını uygulayan Shepherd akşamları mutlaka saat 10'dan önce uyuyor. Shepherd'ın beslenme planında pirinç tavuk göğsü kestane mısır gevreği yumurta ve bol miktarda su bulunuyor.







    60 yıldır Colin Shepherd'la mutlu bir evliliği olan torun sahibi Stepherd "Vücudunuza bakmaya her yaşta başlayabilirsiniz. İşin en zor kısmı kimse sizi desteklemediğinde bile kendi kendinize bu işin üzerine gitmek” şeklinde konuştu.


  2. #2
    Ziyaretçilerimize Uyarı!:

    Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~

    Standart

    Çok genç duruyor. 80 Yaşında olamaz.




    “Laiklik asla dinsizlik olmadığı gibi sahte dindarlık ve büyücülükle mücadele kapısını açtığı için gerçek dindarlığın gelişmesi imkanını temin etmiştir.”

    Mustafa Kemal ATATÜRK


+ Cevap Yaz

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Bookmarks

Bookmarks

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Mesaj Yazma Yetkiniz Var
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •